俗话说,一年之计在于春;春季是万物复苏的季节,同时也是最叫人犯困的季节。春季因为天气变暖,气温升高,大家的皮肤血管和毛孔日渐扩张,血管口径随之变大,皮肤的血流量大大增加,提供大脑的血量就会相对降低,大脑就会自动进行保护性调整,减低开心性,大家就会因脑组织的自我抑制而产生困感和睡意。
在这个犯困的季节,济南华瑞源二手汽车网专家教你5个有效解决瞌睡虫的办法:
1.打开车窗
不少用户都爱开着空调,车内因为空气没办法得到交流,氧气又有限,时间长了就会有轻微的缺氧现象。用户假如感觉到有点困意,第一应该将车窗打开,尽量的让车内空气维持清爽,让我们的头脑短期清醒起来。
2.吃点提神食物
另外用户在自己非常困的状况下,让我们的身体迅速补充一些营养,也是尤为重要的。或者可以在车里放一些辣椒或者其他的刺激性食物,困得时候可以吃一些。
3.听音乐或找同伴说话
或者听一些步伐比较强烈的音乐,由于那些缠绵优柔的歌曲更让人容易睡着,跟同伴说说话,也大概让自己维持在清醒状况。
4.“自残”疗法
在自己困意十足的时候,可以自己掐自己胳膊一下,使劲拧我们的大腿,当身体出现疼痛刺激的时候,相信你顿时就没了睡意吧。
5.轮换着开或者停车休息
经过一系列的折腾,如果你还是十分的困,这时最好的方法就是要么换人开或者找个服务站彻底的休息,千万不要继续开。
在预防开车时犯困的办法上,有的用户在这一方面有着独到而见解,经济南选车网的专家鉴别,下面的这类做法是错误的,下面看看容易见到的解困的三大误区:
1.吸烟
有过吸烟经验的人都了解,吸烟是可以短期的缓解工作疲劳。因此,日常不少人犯困了就会选择出去抽根烟。其实,这是一个误区。由于,烟里含有很多尼古丁和一氧化碳。大家吸入尼古丁初期,会明显感到神经开心。但尼古丁后期却会起抑制用途,让大家注意力和记忆力渐渐衰退,同时也会致使人体因缺氧发生困倦。这就是为何大家抽完烟,过半个小时后会更困。
2.喝浓茶/喝浓咖啡
喝浓茶和浓咖啡也是跟吸烟差不多,都是喝的时候会比较开心,但开心过后就会持续的抑制状况。因此,开车时可适当摄入一些淡茶,不容易多喝浓茶、浓咖啡。
3.睡个够
面对”春困”的烦恼,有人想办法说可以一次睡个够。这看上去有点道理的建议,实则非常离谱。由于,大多数人睡眠超越9小时后,头脑反而容易不清醒。如此,睡完觉后开车反而会加强驾驶危险。
总结:虽说,春季犯困是一个正常的自然现象。但,开车是一个非常严肃的事情,在整个过程中用户都不可以丝毫懈怠,需要时刻维持全神贯注。因此,懂的怎么样预防和应付”春困”还是很有必要的。