有句话叫“春困秋乏夏打盹”,眼下正是“春困”的季节。那样怎么样预防“春困”带来的开车安全隐患?有老司机给出以下几个方面,切记!
一保二少三不要
保证充足的睡眠,少开夜车,不要疲劳驾驶。睡眠不足是“春困”的重要原因。因为春夏交替使白天的时间变长而睡眠时间缩短,人体生理机能还没有完全适应睡眠时间带来的反应,常会出现困乏现象。因此,春天最好保证充足的睡眠时间,以防疲劳驾驶。晚上不适合通宵娱乐,不适合多“开夜车”。一般每行车3-4小时后应停车活动一下,如在开车途中感到有倦意,必须要停车休息,确保行车安全。
勤开窗少用空调
在保证睡眠充足的首要条件下,行车时尽可能少开空调,最好是打开车窗维持车内空气清爽,这可以提升开车人的注意力。长期开空调,比较容易导致车内氧气不足,致使脑缺氧而减少警觉程度。用户可以在驾驶室内放置一些含薄荷、百合花香味的香水,能够帮助提神。
少喝浓茶少吸烟
烟中含有很多的尼古丁和一氧化碳,抽烟虽然能对神经系统有开心用途,但带来的后果是使人的注意力和记忆力渐渐衰退。开车途中咖啡或浓茶也尽可能不要饮用,道理与抽烟的后果一样,咖啡和浓茶带来短暂开心之后是持续对大脑的抑制。
饮食得当常备风油精
吃的过多,体内存积过多食物,会对人体产生催眠用途;空腹开车容易出现饥饿感,会让大脑过多想象食物,以上两者都会干扰行车安全。用户在上路前适合吃些姜、胡萝卜、菜花、土豆等食物,能够帮助消除疲劳,维持大脑清醒。同时也可用风油精、清凉油等有肯定提神成效的物品,来刺激皮肤和神经,消除疲倦感。